Categoria: Salute

Argomenti relativi al mondo dell’erboristeria, alla salute ed equilibrio psico-fisico e ai rimedi naturali utili. Approfondimenti sulle caratteristiche dei prodotti di Naturopatia, Floriterapia e Fitoterapia per scoprire i benefici che la Natura ci offre.

Insonnia e disturbi del sonno. I rimedi naturali.

Insonnia e disturbi del sonno sono problemi da non sottovalutare e molto più frequenti di quanto si pensi. Un sonno notturno ristoratore è fondamentale per il nostro benessere e ci permette di vivere le giornate in modo attivo. A volte bastano dei rimedi naturali per facilitare una buona dormita.

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Tornare in forma durante il lock down a casa

Tornare in forma durante il lock down a casa. Movimento ridotto e comfort food consolatorio. Ecco per te un semplice programma per tornare in forma. È difficile restare a casa e mantenere il giusto peso o cercare di migliorarlo. Ti ritrovi a gustare dolcetti sul divano, per sentirti meglio, anziché fare ginnastica.

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Covid19, restare a casa gestendo l’ansia

Come affrontare questo periodo che ci disorienta e ci fa temere per la salute? È la prima volta che ci troviamo ad affrontare paure per la salute e limitazioni alla libertà personale. È importante imparare a gestire ansia e paure, perché è giusto restare a casa, ma meglio con energie e pensieri positivi.

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Rafforzare il sistema immunitario è importante

Rafforzare le difese immunitarie è il mezzo più efficace che abbiamo a disposizione e che possiamo attivare come difesa da malattie virali.
Quando il sistema immunitario si trova in condizioni ottimali, è in grado di contrastare sul nascere molte infezioni, siano esse di tipo virale, batterico o fungino.

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Cambio di stagione e sbalzi di umore

L’arrivo della Primavera può essere causa di sbalzi d’umore, affaticamento o difficoltà di concentrazione. Come affrontare questi disturbi?
Le giornate si allungano, aumenta la quantità di luce e la temperatura. Tutto ciò può influire a livello psico-fisico.

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