Come eliminare la cellulite in 3 mosse

Combatti la cellulite e preparati per l’estate

Vuoi sapere come eliminare la cellulite in 3 mosse? Vedrai che non è difficile, preparati per l’estate in arrivo e per le tue vacanze e con un po’ di impegno raggiungerai l’obiettivo.

Se l’inverno, la riduzione di spostamenti, lo smart working e magari qualche dolcetto di troppo ora ti presentano il conto quando ti guardi allo specchio, non ti abbattere. Puoi cominciare da subito a correggere la rotta per combattere la cellulite e preparare la tua forma fisica per l’estate.

Come eliminare la cellulite? Quasi tutte le donne, indipendentemente dal peso, prima o poi si pongono questa domanda. Infatti, purtroppo questo è un problema tipicamente femminile del quale ci si preoccupa, in particolare, quando arriva la bella stagione con i suoi vestitini, pantaloncini, vacanze, mare…

La bacchetta magica non esiste, quindi bisogna armarsi di volontà e pazienza e combattere la cellulite con una strategia articolata che aiuti a prevenire e curare questo antipatico inestetismo.

Le 3 mosse per eliminare la cellulite

Sono sicura che le sai già, ma forse hai bisogno di un rinforzo per metterle bene in pratica:

• Seguire un’alimentazione sana e variata, con abbondante apporto di acqua
• Svolgere regolare attività fisica
• Usare trattamenti corpo tipo creme, gel, fanghi, integratori specializzati proprio a questo scopo

Vediamole più in dettaglio.

1. L’alimentazione anti-cellulite

L’alimentazione è sempre protagonista e una dieta sana ed equilibrata previene molti disturbi, ma purtroppo a volte ci si fa prendere da pigrizia, mancanza di tempo e golosità, che non devono certo mancare, ma… con saggezza.

La bella stagione aiuta a bere molta acqua, almeno 1,5 o 2 litri al giorno e se fai fatica puoi bere tisane buonissime che aiutano anche a drenare i liquidi in eccesso.

Il bere infatti contrasta la ritenzione idrica, favorisce lo smaltimento delle tossine presenti nell’organismo e aiuta il buon funzionamento del tratto intestinale.

Evita bevande gassate, succhi di frutta che contengono molto zucchero e in genere riduci gli zuccheri raffinati, che stimolano la ritenzione idrica, con conseguente accumulo di liquidi nel tessuto adiposo, che si trasforma poi nella odiata pelle a buccia di arancia.

Riduci i fritti, i cibi grassi, i salumi che contengono molto sale, e il sale in generale; prova invece a sostituire il sale con spezie e aromi che danno sapore ai cibi senza fare male.

Riduci, o elimina, gli alcolici, che apportano calorie inutili e sovraccaricano il fegato.

Scegli cibi ricchi di fibre, frutta e verdura di stagione e consuma almeno 2 porzioni di frutta e 3 porzioni di verdura al giorno conditi con olio EVO a freddo.

Benissimo il pesce e le carni bianche, i legumi e la frutta secca che contiene potassio.

Questo tipo di alimentazione ti aiuterà anche per l’attività fisica.

2. Come eliminare la cellulite grazie allo sport

Ora che finalmente si può tornare in palestra, non farti mancare una sana attività fisica. Qualsiasi tipo di attività fisica fa bene, purché sia costante e con una frequenza di almeno 2/3 volte a settimana. Puoi alternare esercizi aerobici, potenziamento muscolare e esercizi cardio. Particolarmente dedicata è la famosa GAG “gambe, addominali e glutei” che lavora proprio sulla parte più coinvolta dalla cellulite.

Se invece preferisci stare all’aria aperta, fai delle energiche passeggiate a passo spedito e se ti piace, anche di corsa.

Oltre allo sport favorisci la tua circolazione evitando abiti e pantaloni troppo aderenti, che possono ostacolare la normale circolazione sanguigna e scegli scarpe strette o con tacchi non troppo alti, perché anche loro sono responsabili di una riduzione del buon funzionamento della circolazione sanguigna.

Veniamo ora alla terza mossa.

3. I migliori trattamenti anti-cellulite

Questa è la mossa che completa i tuoi sforzi oltre che facilitare il raggiungimento del tuo obiettivo.

Qui trovi i migliori trattamenti tra i quali scegliere e un erborista esperto ti saprà senz’altro consigliare il più adatto.

CELL-PLUS di Bios Line

Cellulite e Snellimento

Una linea super completa e articolata per rispondere alle singole esigenze delle persone: creme e trattamenti per avere il corpo in forma tutto l’anno. Prodotti studiati per contrastare la cellulite e favorire il rimodellamento della silhouette.
Creme, fanghi, scrub, gel e integratori anticellulite, trattamenti urto e prodotti snellenti e tonificanti con Alghe Azzurre della Bretagna e il complesso brevettato Attivatore di Snellimento (cioè l’azione cosmetica di rimodellamento che non comporta perdita di peso).

Una linea specializzata nel trattare gli inestetismi cutanei della cellulite, combattere la ritenzione idrica e le adiposità localizzate, rassodare e tonificare i tessuti cutanei.

Ecco alcuni prodotti scelti per te:

Cell-Plus Acqua Scrub Esfoliante

Cell-Plus Crema Rassodante

Cell-Plus Crema Gel Crio Drenante

Cell-Plus Crema Cellulite Avanzata

Cell-Plus Crema Snellente Pancia e Fianchi

Cell-Plus Mousse Croccante Anti-Cellulite Corpo

Cell-Plus Snellente Notte

Cell-Plus Fango Schiuma Snellente sotto la doccia

Cell-Plus Spray Cellulite e Snellimento

Cell-Plus Booster Cellulite

FANGHI D’ALGA GUAM

I Fanghi d’Alga Guam sono specialisti nella riduzione degli inestetismi della cellulite.

La loro efficacia ormai è cosa nota a tutti! Infatti è stata dimostrata da test clinici e universitari, ma anche da alcune indagini realizzate proprio sulle consumatrici che hanno confermato che usando i Fanghi d’Alga Guam hanno ottenuto i migliori risultati contro la cellulite, visibili già dopo le prime applicazioni. Pensa che il 74% delle donne che li hanno usati conferma:

• Riduzione delle adiposità e della cellulite
• Riduzione del giro coscia
• Sodezza ed elasticità della pelle e benessere generale

Fango Anticellulite

Fango Anticellulite Bianco

CELL REDUCE Drink&Dren Liquido di Farmaderbe

Cell Reduce ti aiuta a bere con gusto, infatti puoi diluirlo in una bottiglietta d’acqua e berlo durante la tua giornata.

È un integratore a base di estratti vegetali di Betulla, Mais, Tarassaco, Meliloto, Ginepro e Pilosella che favoriscono le funzioni depurative dell’organismo e contribuisce alla fisiologica eliminazione dei liquidi in eccesso, che spesso risultano responsabili degli inestetismi cutanei.

In conclusione:

oltre alle 3 mosse che hai appena letto, devi comunque metterci il tuo impegno, come in ogni cosa, ma se desideri veramente di combattere la cellulite, sei già sulla buona strada per iniziare a farlo.

Se il tuo problema non è solo la cellulite, ma hai anche qualche chilo di troppo che vuoi perdere, ne ho parlato in questo articolo. Ed ora… Buona estate!

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