Come e quando depurare il corpo e eliminare i liquidi in eccesso.

Depurazione e benessere in modo naturale.

Ci sono periodi in cui le funzioni dell’organismo vengono rallentate da un’alimentazione sregolata o da assunzione di farmaci, che causano un accumulo di tossine.  Questo comporta un rallentamento dell’organismo e una sensazione di affaticamento generale. La depurazione vi aiuta a ritrovare l’equilibrio e il benessere naturale.

Perché è importante depurarsi

I pranzi e i dolci delle Feste hanno lasciato traccia e vi sentite appesantiti, gonfi e stanchi? Oppure avete dovuto assumere dei farmaci per qualche disturbo? Questo è il momento di agire!

Siamo abituati a prenderci cura del nostro corpo quotidianamente, ci laviamo, ci pettiniamo, curiamo i nostri denti, ma spesso ci dimentichiamo che anche l’interno del nostro organismo accumula quotidianamente scorie e tossine. Ma per fortuna bastano semplici azioni per “ripulire” il nostro organismo e tornare “brillanti” e in forma.

Ma cosa sono le tossine?

Le tossine sono gli scarti prodotti dal nostro metabolismo. Hanno però anche una causa esterna, come ad esempio da un’alimentazione sregolata e anche dall’inquinamento.

Il fegato, i reni e l’intestino sono i nostri organi preposti per la loro eliminazione, ma quando le tossine aumentano troppo si va incontro ad un affaticamento del fegato e ad un sovraccarico nei tessuti. Questo accumulo lo possiamo riscontrare con malesseri e sensazioni di vario tipo, mal di testa, stanchezza, gonfiori, allergie, sonno disturbato, irritazioni gastrointestinali. Il metabolismo viene rallentato e avviene un incremento dei radicali liberi.

Come rimettersi in forma in modo naturale

Ecco alcuni semplici consigli per ritrovare il benessere in modo naturale:

  • Bere molta acqua: l’acqua permette di eliminare la maggior parte delle tossine accumulate dall’organismo e contribuisce alla salute di fegato e reni. Provate ad aggiungere qualche goccia di limone all’acqua.
  • Bere tisane e infusi naturali: è la soluzione ottimale per chi non ama bere molta acqua, soprattutto in inverno. Ci sono tisane con un effetto depurativo, un effetto drenante, oltre ad avere un buon sapore e quindi risulta più facile e piacevole bere.
  • Mangiare yogurt: meglio se magro, bianco o alla frutta.
  • Scegliere asparagi, carciofi, cavoli e broccoli: ricchi di sostante utili alla depurazione del fegato e non dimenticare frutta fresca tutti i giorni.
  • Evitare il digiuno: contrariamente a quanto si pensi, provoca un rallentamento del metabolismo.
  • Evitare alcool, bibite gassate e succhi di frutta zuccherati
  • Sauna: se vi piace fare la sauna, questa è una bella soluzione per ridurre le scorie. Attraverso il sudore emesso in sauna vengono espulsi gli accumuli di metalli tossici, le cosiddette scorie nell’aria, e l’ammoniaca.
  • Assumere integratori fitoterapici: agiscono naturalmente sull’eliminazione delle tossine e dei liquidi in eccesso.

Fitoterapia per una buona depurazione

Ci sono diversi prodotti fitoterapici studiati allo scopo di facilitare la depurazione dell’organismo e il drenaggio dei liquidi in eccesso.

La competenza del vostro Erborista è importante per consigliarvi nella scelta. Ecco alcuni dei prodotti che potete trovare in Erboristeria Capelvenere a Milano.

CARDO COMPLEX Plus – Farmaderbe

Integratore utile per la depurazione del fegato. A base di cardo mariano, desmodio e carciofo.

Dai semi del Cardo mariano si estrae la Silimarina, un valido antiossidante dalle spiccate proprietà epato-protettrici. CARDO COMPLEX aiuta a proteggere il fegato assicurando una normale funzionalità epatica, favorisce la depurazione profonda e sostiene il rinnovamento organico del “terreno”, restituendo benessere ed energia vitale.

BIOCLORELLA – Solgar

Naturalmente ricca di clorofilla, l’Alga unicellulare Clorella (Chlorella pyrenoidosa) è considerata un “alimento super” perché è un concentrato di sostanze nutritive energetiche. Nello specifico, l’alga Clorella ha azione antiossidante, favorisce le funzioni depurative dell’organismo e le naturali difese dell’organismo.  
L’integratore alimentare BIOCLORELLA contiene alga Chlorella coltivata in aree non contaminate: è liofilizzata mediante un procedimento che frantuma le pareti cellulari permettendo così al nostro organismo l’assorbimento dei numerosi nutrienti (aminoacidi, vitamine e minerali) in essa naturalmente presenti.

DRENA&DEPURA – Fitomedical

Drena&depura è un integratore alimentare a base di succhi vegetali concentrati ed estratti di piante officinali, studiato per sostenere i processi di drenaggio e depurazione dell’organismo. La sua formulazione, a base di Ribes, Mango, Verga d’oro, Schisandra e Karkadé, è potenziata grazie alla presenza di due nuovi ingredienti: il succo concentrato di Dattero e l’estratto secco di Poria, che accrescono l’attività drenante e mantengono molto elevata quella depurativa.

DEPURERBE – ESI

Depurerbe è la linea di integratori in grado di stimolare il fegato l’attività epatica, eliminando le tossine dall’organismo. È un valido sostegno per l’attività del fegato, per la salute dell’organismo, per la diuresi e per il corretto metabolismo dei nutrienti.

Il Carciofo ha molteplici proprietà benefiche. Aiuta la digestione e l’assorbimento degli alimenti, sul metabolismo dei lipidi e stimola il fegato nell’eliminazione delle tossine. Il Tarassaco aiuta la regolarità intestinale, stimola le funzioni depurative e il drenaggio dei liquidi in eccesso. Il Cardo Mariano favorisce la funzione epatica e la funzione depurativa dell’organismo.

EPADX – AVD

EPADX è un integratore alimentare a base di SAMe, NAC, Silimarina fitosoma® da Cardo mariano, Fumaria, Zinco e vitamine del gruppo B, utile nel favorire la funzionalità epatica. Grazie all’elevata biodisponibilità dei suoi componenti EPADX si rivela particolarmente efficace sia come epatoprotettore che come antiossidante e antinfiammatorio.

In Erboristeria Capelvenere  a Milano troverai l’ascolto e la competenza per i migliori consigli alle tue esigenze. Vieni nei negozi:

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